10/03/24 デビュー

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Nordic Walkingを始めました。



ただ何となく歩いているのはと思い…。


きっかけは恩師のところに訪問したときに


ふと目にしたWalking用のポールでした。


早速通販で、フルカーボンのポールを購入。


昨日デビューのはずでしたが、

一日遅れのデビューとなりました。


ポールを使って歩くのは

初めのうちはなかなかリズムがとれず…。


ポールを使うことで足だけでなく、

腕や上体も使うのでより全身運動に

なると思います。
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by m1n0t5r3 | 2010-03-24 09:38 | 日常